عوارض مصرف زیاد ماکارونی
ماکارونی از خمیر فطیر آرد گندم مخلوط با آب یا تخم مرغ درست می شود و به شکل ورقه یا اشکال دیگر در می آید.
پاستا یا ماکارونی جزو غذای اصلی ایتالیایی است که در کشور ما هم خیلی ها عاشقش هستند.
خطرات خوردن زیاد ماکارونی و انواع پاستا
بسیاری از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز بهتر از ماکارونی نیست.
حتی یک کاسه رشته فرنگی شما را خوشحال می کند. اما مصرف زیاد ماکارونی می تواند عوارض زیادی داشته باشد که مهمترین آنها عبارتند از:
خطر ابتلا به دیابت
عوامل زیادی در ایجاد دیابت نقش دارند، از جمله ژنتیک یا سبک زندگی. با این حال، جالب است بدانید که مصرف مقادیر زیاد ماکارونی به دلیل ورود کربوهیدرات های زیاد به بدن، می تواند عامل دیابت باشد.
نادیده گرفتن غذا
اگر ماکارونی بیش از حد بخورید، احساس سیری شدیدی خواهید کرد و دیگر سراغ غذا نمی روید، که می تواند باعث شود بدن شما با کمبود مواد مغذی مواجه شود.
خطر بیماری قلبی
مصرف بیش از حد ماکارونی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهد، زیرا حاوی کربوهیدرات بالایی است که در صورت مصرف بیش از حد می تواند مضر باشد.
فشار خون بالا
مصرف کربوهیدرات های بالا مانند پاستا باعث افزایش فشار خون می شود که می تواند منجر به بیماری های قلبی شود.
مصرف کالری بالا و اضافه وزن
پاستا ارتباط مستقیمی با اضافه وزن دارد زیرا کالری بالایی دارد و شما آن را دوست دارید. قطعا پرخوری خواهید کرد.
