دسته: ورزشی

حمام کردن بعد از یک تمرین ورزشی سخت و خسته کننده میتواند خستگی و درد های بعد از ورزش را بهبود ببخشد.بسیاری معتقدند که برای تمیز کردن عرق بدن بعد از ورزش حتما باید دوش آب داغ بگیرند در حالی که از تاثیرات و فواید دوش آب سرد غافل هستند. دوش گرفتن بعد از ورزش…

نوزادان نیز با ورزش احساس راحتی و زیبایی میکنند و وظیفه والدینه که با انجام ورزش مناسب برای آنها ،این حس را برایشان بوجود بیاورند. با اینکه نوزادان کنترل کمی روی ماهیچه های خود دارند، اما با کشش آنها می توانید حس لذت به آنها بدهید. اینکار را می توان حتی در ماه های اول…