برچسب: فواید دوش آب سرد نی نی سایت

حمام کردن بعد از یک تمرین ورزشی سخت و خسته کننده میتواند خستگی و درد های بعد از ورزش را بهبود ببخشد.بسیاری معتقدند که برای تمیز کردن عرق بدن بعد از ورزش حتما باید دوش آب داغ بگیرند در حالی که از تاثیرات و فواید دوش آب سرد غافل هستند. دوش گرفتن بعد از ورزش…