برچسب: عوارض کم خوابی نی نی سایت

بسیاری از افراد ترجیح میدهند شب دیر بخوابند و صبح دیرتر از خواب بیدار شوندو یا کم بخوابند،اما میدانید این کار علاوه بر اینکه سیستم ایمنی بدن شمارا ضعیف میکند و هورمون های استرس زا در شما چند برابر میشود ،چه عوارض خطرناک دیگری دارد؟ چند مورد از عوارض دیر خوابیدن در شب و بیخوابی…